Расслабтесь :)

Понравилась статья про "деконцентрацию в психической подготовке фридайвера" от Натальи Молчановой которая поставила не один рекорд в free-diving-e (во фридайвинге).
Вот еще видео где она проплывала на одном дыхании Blue Hole arch, Dahab.

А вот здесь статья Олег Бахтиярова про "деконцентрацию внимания".

Вообще тема расслабления, деконцентрации, остановки внутреннего диалога, полного пребывания в данном моменте (здесь и сейчас) не нова, просто интересно видеть как в очередном виде спорта все те же идеи повторяются.

Для себя в первый раз я столкнулся с некоторым пониманиманием и практическим использованием расслабления когда начал заниматься Айкидо. С тех пор не перестаю удивлятся , насколько это действительно эффективно и позволяет добиться результатов фактически в любой сфере деятельности и в конечном счете сделать жизнь более полнее и радостнее.

Приятного чтения!